http://www.mhealth.ru/form/sport/element-lastochka-na-turnike/Видео урок о горизонтальном висе сзади.Этот силовой элемент, не только очень эффектный, но мне кажется может быть полезен и интересен любому мужчине.Школа теперь выходит в несколько измененном формате. Выпуски будут короче, и включать в себя основную информацию об элементе и его изучении.Я не буду разжевывать ошибки или показывать все идеально ровно сам.Я буду говорить как именно изучать элемент.Так же из изменений это постоянное место съемки, новый объектив, укороченные заставки.